Yoga pour la Santé

Yoga & Aroma                 

Yoga & aromathérapie pour les personnes avec une maladie chronique  


Pourquoi le Yoga?

Que vous soyez en bonne santé habituelle, atteint d'une maladie chronique en poussée, stable ou en rémission, que vous soyez en situation de handicap physique ou psychique: le Yoga a de nombreux bienfaits et nous vous citons ici les plus bénéfiques à nos yeux.


  • Diminution du stress ( notamment lors de Pranayama / respirations contrôlées)
  • Apprentissage de la gestion de ses émotions et d'écoute de son corps  ( facteur important dans la gestion de la maladie chronique ou lors de rechutes/récidives)
  • Gestion des douleurs lors des relaxations profondes ( visualisation positives, repos du corps, positions antalgiques)
  • Mobilisation des articulations ( permet maintenir le champ de mobilité de l'articulation, soulagement des douleurs)
  • Apprentissage du respect envers soi-même et envers ses propres limites


Ce que nous proposons:

Du Yoga adapté à vos besoins, votre état de santé, vos douleurs ou votre mobilité. Nous mélangeons nos passions et nos connaissances pour proposer des cours adaptés en toute sécurité.


Ce n'est en aucuns cas un substitut à votre prise en charge médicale, mais une pratique complémentaire qui permet surtout de viser le bien-être sur la durée et la connaissance de soi-même. Chacun a la capacité d'agir dans sa vie de manière positive sur sa santé physique et psychique.


Concrètement:

Il est possible d'adapter l'espace (la pièce, le lit pour les personnes alitées, fauteuil roulant), les accessoires de support (blocs, chaises, couvertures, coussins...), et les mouvements (Asana) en maintenant toutes leurs propriétés. Les techniques de respirations (Pranayama), la relaxation profonde et méditation sont les clés de la pratique.

L'aromathérapie peut être amenée pour la relaxation, la gestion de la douleur ou juste en olfactothérapie .



Aromathérapie:

L'aromathérapie est une manière naturelle de se soigner avec les huiles essentielles. Sa particularité est d'agir tant au niveau physique qu'énergétique, et c'est ce qui rend cet approche interessante. Néanmoins, naturel ne veux pas dire sans danger, raison pour laquelle Valérie a suivi un cursus complet en aromathérapie à l'école Usha Veda, avec une formation EduQua reconnue pas l'ASCA et l'APTN pour devenir aromathérapeute.

Tant Claire que Valérie accompagnent leur pratique du Yoga avec des huiles essentielles en olfaction, de manière agréable et sécuritaire, pour  accentuer le bien-être de chacun.

Pour plus d'information ou pour une consultation personnalisée, vous pouvez prendre contact via mail à yogapourlasante@gmail.com ou sous notre onglet ¨contact¨.